Termine

Kunstrasen

 

Video - Alter Hut

Konzepte & Ziele der Gymnastikabteilung

Unsere Zielgruppe sind Erwachsene zwischen 18 und 55 Jahren (natürlich geht´s auch älter!)

Diese Altergruppe befindet sich in der Phase des allmählichen Abbau´s der motorischen Leistungsfähigkeit. Heißt, als Konsequenz für den Sport:

• Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsschnelligkeit schulen

• Programme zur Förderung der Gesundheit und zur Verhinderung von Zivilisationskrankheiten

• Verhaltensprävention: erkennen/erlernen von gelenkfreundlichen Verhalten und körpergerechten

   Bewegungsabläufen

• Appellieren an die gesundheitliche Eigenverantwortlichkeit 
  

Die Grundsätze, Ziele und Konzepte der Übungsleiter/innen:

• Korrigieren bei Fehlhaltung (Ansonsten Automatisierung von Fehlern)

• Zuerst Präzision - dann Tempo (Geschwindigkeit "verwischt" reguläre Bewegung)

• Individuelle Lebenssituation, Bedürfnisse und Leistungsfähigkeit der Teilnehmer berücksichtigen

• Vielfältiges Bewegungsspektrum und Angebotsformen

• Den Körper als "ganzes" sehen und verstehen

• Bewegung als positives vermitteln und Erfolgserlebnisse für den Teilnehmer verbuchen

• Gute Kommunikation und Atmosphäre in der Sportgruppe schaffen und erhalten

• Sport kann auch mehr als Bewegung sein - Kontakte knüpfen auf anderen Wegen und Spaß in

  einer großen Runde haben. Wer "beweglich" bleibt, muss nicht alleine auf dem Sofa sitzen.
 

SF auf Facebook

Premium Sponsoren

 

Business Sponsoren